Agua de chía
Ingredientes: ½ vaso de Semillas de chía 8 tazas de Agua (1920 mililitros)2 unidades de Limón (zumo) 1 cucharada sopera de Miel Instrucciones de preparación: 1- Para esta receta de agua de chía lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes. Estos ingredientes rinden para 1 litro y medio de bebida.2- Cubre la…
Ingredientes:
½ vaso de Semillas de chía 8 tazas de Agua (1920 mililitros)2 unidades de Limón (zumo) 1 cucharada sopera de Miel
Instrucciones de preparación:
1- Para esta receta de agua de chía lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes. Estos ingredientes rinden para 1 litro y medio de bebida.2- Cubre la chía con agua y déjala reposar hasta que se forme un gel. Ten en cuenta que la chía es una semilla y contiene una gran cantidad de fibra soluble.3- Cuando tu chía esté como un gel, colócala en la licuadora y agrega una taza de agua. Licua durante 2 minutos y luego añade el zumo de los limones y la cucharada de miel.4- Coloca la mezcla de chía en una jarra junto con las 6 tazas de agua y revuelve. Déjala en la nevera hasta el momento de servir.5- Sirve y bebe esta agua de chía antes de tus comidas, gracias a la cantidad de fibra soluble te va a ayudar a sentirte más satisfecho. Si te gustó esta receta o tienes alguna duda déjanos tus comentarios.
