Revuelto de setas y espárragos
Ingredientes: 10 unidades de Espárragos trigueros 3 unidades de Huevo 1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta negra molida 80 gramos de Setas ½ unidad de Puerro Instrucciones de preparación: 1- Reunimos todos los ingredientes para preparar el revuelto de setas y espárragos.2- Lavamos los espárragos, cortamos la parte baja del tallo que es…
Ingredientes:
10 unidades de Espárragos trigueros 3 unidades de Huevo 1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta negra molida 80 gramos de Setas ½ unidad de Puerro
Instrucciones de preparación:
1- Reunimos todos los ingredientes para preparar el revuelto de setas y espárragos.2- Lavamos los espárragos, cortamos la parte baja del tallo que es la más dura y los troceamos en trocitos de unos 2 centímetros. Salteamos los espárragos en una sartén con un poco de aceite de oliva y salpimentamos. Dejamos cocinar durante 4 minutos.3- A continuación añadimos el puerro cortado en rodajitas y dejamos que se cocine durante tres minutos. El puerro es una verdura con propiedades diuréticas que tiene muy pocas calorías y mucha fibra.4- Agregamos las setas que previamente hemos troceado en láminas no muy finas y dejamos cocinar a fuego alto durante un par de minutos.5- En este momento subimos el fuego al máximo y cascamos los huevos en la sartén. Ponemos un pelín más de sal y removemos con una cuchara de madera hasta que los huevos se cuajen.6- Si estáis cansados de cenar siempre lo mismo, este revuelto de setas y espárragos es una alternativa sana para preparar en muy pocos minutos.Si queréis conocer otras recetas de cenas rápidas, probad el pan pita relleno vegetariano o el revuelto de ajetes y salmón ahumado. ¡Esperamos vuestros comentarios!
