Ingredientes: 1 unidad de Zanahoria ½ unidad de Calabacín 6 unidades de Espárragos trigueros ½ unidad de Puerro ½ unidad de Pimiento verde ½ unidad de Pimiento rojo 12 unidades de Judías verdes 1 vaso de Caldo de verduras 2 cucharadas soperas de Mahonesa 1 cucharada postre de Wasabi en pasta 1 cucharadita de Romero…

Ingredientes: 4 unidades de Huevos de codorniz 2 lonchas de Jamón serrano 1 unidad de Pimiento verde 3 unidades de Tomates pelados 1 unidad de Cebolla ½ unidad de Calabacín 1 diente de Ajo 1 chorro de Aceite de oliva virgen extra 1 pizca de Sal Instrucciones de preparación: 1- Para realizar esta receta de…

Ingredientes: 200 gramos de Champiñón de París 1 unidad de Zanahoria 1 unidad de Pimiento rojo 1 unidad de Calabacín verde 1 rama de Cebolla puerro 50 mililitros de Aceite de oliva 2 dientes de Ajo 1 pizca de Pimienta 1 pizca de Sal Instrucciones de preparación: 1- Antes de realizar esta receta saludable, el…

Ingredientes: 1 unidad de Calabacín verde 4 unidades de Tomate rojo maduro 1 unidad de Berenjena 1 unidad de Cebolla blanca 1 rama de Tomillo 80 mililitros de Aceite de oliva 1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta Instrucciones de preparación: 1- Antes de realizar esta receta sana, el primer paso es alistar todos…

Ingredientes: 3 unidades de Huevos 2 unidades de Patatas 4 unidades de Chorizo 1 unidad de Cebolla 1 unidad de Tomate 1 unidad de Pimiento rojo Instrucciones de preparación: 1- Lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes.2- Cocina las patatas en agua hasta que queden blandas, luego córtalas en rodajas y reserva.3-…

Ingredientes: 1 paquete de Papel de arroz 1 paquete de Espaguetis de arroz 1 manojo de Espinacas frescas 1 unidad de Mango 1 unidad de Zanahoria grande 1 manojo de Albahaca Instrucciones de preparación: 1- El primer paso para realizar la receta de rollitos de primavera es prealistar los ingredientes, el papel de arroz lo…

Ingredientes: 1 unidad de Pepino 1 unidad de Pechuga de pollo 100 gramos de Maíz tierno 10 gramos de Acelga 30 mililitros de Aceite de girasol 1 unidad de Limón 1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta Instrucciones de preparación: 1- Antes de realizar esta receta sana, el primer paso es alistar todos los…

Ingredientes: 4 unidades de Cardo 100 gramos de Almendras 1 pizca de Orégano 1 pizca de Pasta de ajo 2 unidades de Cebolla blanca 30 mililitros de Aceite de oliva 1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta 1 taza de Crema de leche (200 mililitros) Instrucciones de preparación: 1- Nuestro primer paso es prealistar…

Ingredientes: 1 unidad de Pechuga de pollo 50 gramos de Guisantes 50 gramos de Brócoli 60 mililitros de Crema de leche 1 unidad de Limón 1 diente de Ajo 30 mililitros de Aceite de oliva 1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta Instrucciones de preparación: 1- Antes de realizar esta receta saludable, el primer…

Ingredientes: 1 unidad de Pimiento verde 1 unidad de Pimiento rojo 1 unidad de Cebolla 4 unidades de Tomate 10 gramos de Pimentón de espeleta en polvo 3 dientes de Ajo 1 pizca de Sal y Pimienta 1 chorro de Aceite de oliva Instrucciones de preparación: 1- Antes de realizar esta receta vasca el primer…

Ingredientes: 1 Zanahoria1 cebolla puerro½ Calabacín½ Calabacín amarillo1 taza de Raíces chinas o brotes de soja ½ Pimiento rojo1 pizca de Sal y Pimienta Salsa de soja½ taza de Semillas de ajonjolí Salsa picante Instrucciones de preparación: 1- Para estas nutritivas verduras salteadas lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes, recuerda lavar…

Ingredientes: 200 gramos de Guisantes 1 unidad de Patata 50 mililitros de Leche 1 chorro de Aceite de oliva 1 pizca de Sal Instrucciones de preparación: 1- Antes de realizar este puré de guisantes y patatas para bebés, el primer paso es alistar todos los ingredientes.2- En una olla con agua hirviendo y una pizca…