Ingredientes: 1 unidad de Pepino 1 unidad de Pechuga de pollo 100 gramos de Maíz tierno 10 gramos de Acelga 30 mililitros de Aceite de girasol 1 unidad de Limón 1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta Instrucciones de preparación: 1- Antes de realizar esta receta sana, el primer paso es alistar todos los…
Ingredientes: 4 unidades de Cardo 100 gramos de Almendras 1 pizca de Orégano 1 pizca de Pasta de ajo 2 unidades de Cebolla blanca 30 mililitros de Aceite de oliva 1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta 1 taza de Crema de leche (200 mililitros) Instrucciones de preparación: 1- Nuestro primer paso es prealistar…
Ingredientes: 1 unidad de Pechuga de pollo 50 gramos de Guisantes 50 gramos de Brócoli 60 mililitros de Crema de leche 1 unidad de Limón 1 diente de Ajo 30 mililitros de Aceite de oliva 1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta Instrucciones de preparación: 1- Antes de realizar esta receta saludable, el primer…
Ingredientes: 1 unidad de Pimiento verde 1 unidad de Pimiento rojo 1 unidad de Cebolla 4 unidades de Tomate 10 gramos de Pimentón de espeleta en polvo 3 dientes de Ajo 1 pizca de Sal y Pimienta 1 chorro de Aceite de oliva Instrucciones de preparación: 1- Antes de realizar esta receta vasca el primer…
Ingredientes: 1 Zanahoria1 cebolla puerro½ Calabacín½ Calabacín amarillo1 taza de Raíces chinas o brotes de soja ½ Pimiento rojo1 pizca de Sal y Pimienta Salsa de soja½ taza de Semillas de ajonjolí Salsa picante Instrucciones de preparación: 1- Para estas nutritivas verduras salteadas lo primero que debes hacer es alistar todos los ingredientes, recuerda lavar…
Ingredientes: 200 gramos de Guisantes 1 unidad de Patata 50 mililitros de Leche 1 chorro de Aceite de oliva 1 pizca de Sal Instrucciones de preparación: 1- Antes de realizar este puré de guisantes y patatas para bebés, el primer paso es alistar todos los ingredientes.2- En una olla con agua hirviendo y una pizca…
Ingredientes: un sobre de hojas especial para rollos200 gr de raíces chinas2 zanahorias1 cebolla blanca1 repollo pequeño1 cebolla puerro1 calabazín1 sukinisalsa soja Instrucciones de preparación: 1- Alistar todos los ingredientes.2- Picar la cebolla blanca en plumas muy finas y la cebolla puerro en julianas, cocinar en una olla con aceite de oliva, hasta que estén…
Ingredientes: 1 unidad de Berenjena 1 unidad de Pimiento rojo 3 unidades de Tomate 3 unidades de Cebolla 1 chorro de Aceite de oliva 1 pizca de Sal Instrucciones de preparación: 1- Alistar los ingredientes para la posterior preparación de la escalivada.2- Encender el horno a máxima potencia e introducir en una placa sin aceite…
Ingredientes: ½ unidad de Cebolla roja ½ unidad de Pimiento rojo ½ unidad de Zanahoria ½ unidad de Calabacín ½ taza de Brócoli 1 cucharada sopera de Salsa de soja 1 cucharada postre de Semillas ajonjolí 1 chorro de Aceite de girasol 1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta Instrucciones de preparación: 1- Antes…
Ingredientes: 1 unidad de Pimiento rojo 1 unidad de Berenjena 1 unidad de Calabacín 1 unidad de Zanahoria 150 gramos de Harina 250 centímetros cúbicos de Agua fría ½ taza de Salsa de soja 1 pizca de Sal Instrucciones de preparación: 1- Alistar los ingredientes. Llevar el agua fría al congelador, debemos sacarla en el…
Ingredientes: 200 gramos de Champiñones laminados 150 gramos de Guisantes 150 gramos de Habichuelas o judías verdes 300 mililitros de Salsa bechamel 300 gramos de Masa de hojaldre 2 unidades de Cebolla 2 unidades de Zanahoria Instrucciones de preparación: 1- Prealistar los ingredientes.2- Lavar la cebolla y picarla en plumas o gajos. Luego, en un…
Ingredientes: 1 paquete de Masa brick ½ unidad de Col 250 gramos de Zanahoria rallada 1 unidad de Puerro 2 cucharadas soperas de Salsa soja 1 tarro de Brotes de soja 200 gramos de Carne picada 1 pizca de Sal ½ vaso de Aceite de oliva Instrucciones de preparación: 1- Preparamos los ingredientes.2- Ponemos en…